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细胞最爱这7个字,有人个个都沾!今天知道后能改一个是一个

癌细胞最爱这7个字,有人个个都沾!今天知道后能改一个是一个


原创: 家庭医生  养生每日推送  7月9日


现如今,“养生大军们”正浩浩荡荡地稳步前进着。


无论是煲汤不忘加黄芪的老年人,泡水离不开枸杞的中年人,还是或认真养生、或“朋克养生”的年轻人,都用身体力行着养生这件事~


既然聊养生,有个话题不得不提,那就是——防癌。


说实话,想防癌,首先弄清楚癌细胞的偏好,比如它最爱你吃什么,或最爱你做什么,这样才能在生活中做到及时规避。


至于癌细胞的偏好,小编总结了7个字,了解一下?

 


烟:不止烟草,还有......


吸烟产生的烟雾,成分异常复杂,有4000多种化合物。其中至少有69种已知的致癌物,如尼古丁、苯并芘、多环芳烃、亚硝胺等。


无论主动吸烟还是被动吸烟,这些有毒化合物都可吸附形成颗粒,被人们深吸入肺,甚至直接进入肺泡,通过血流对全身造成危害。


研究证明,吸烟可诱发肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胰腺癌等。


注意:除直接吸烟外,二手烟、三手烟,以及吸附在家居用品上的烟味(如地毯、窗帘等),都会对人体产生或大或小的伤害。




其实,除了烟草,厨房里的高温油烟中,也含有一些致突变物和致癌物,如苯并芘、丁二烯、苯酚等。


有数据表明,除去抽油烟机吸掉的油烟,其余油烟散发的有毒油烟量是一根香烟的1000倍。


以上提到的两种烟,都和多种癌症(尤其是肺癌)息息相关,那么癌细胞怎能不偏爱它呢?

 


酒:伤肝伤全身,是肝癌的帮凶


酒精对人体的伤害,想必无人不知吧?一般来说,喝酒伤身是多方面的,当然其对肝脏的伤害最为致命。


酒精及其代谢产物乙醛,对肝细胞有直接伤害作用。当酒精达到一定浓度,肝脏会变性坏死,可导致脂肪的代谢发生障碍,即脂肪在肝脏中沉积。




即使是海量、没喝醉,酒精对肝脏的伤害也依然存在。在临床上,因长期过量饮酒所引发的“酒精性肝病”案例并不少见。


当酒精肝出现时,说明肝细胞坏死已经发生。等到了纤维化阶段,就是不可逆转的伤害。若再出现肝硬化,那肝癌就虎视眈眈了。


特别要注意的是:在我国,肝炎病毒感染是肝癌发生的最主要原因。而酒精,在其中起到“帮凶”作用。如果你患有乙肝,还爱喝酒,那么癌细胞不盯你盯谁?



咸:除了盐,3类食物也要警惕


生活中口味偏重的人,多喜欢高盐饮食。


可如果长期食用此类食物,高盐的高渗性会破坏胃黏膜,进而导致慢性胃炎。若是反复刺激不加节制,长此以往,容易诱发胃癌。




说到高盐饮食,除了食盐,还包括一些高盐分调味品、腌制食品以及加工食品。


高盐分调味品自不用说。至于腌制食品,如咸菜、腌菜、泡菜、咸鱼等,盐分及亚硝酸盐含量都偏高。而加工食品,尤其是肉制品,如香肠、腊肉、培根、火腿等,一般都含有亚硝酸钠。


亚硝酸盐本身不致癌。但当它与肉类蛋白质反应后,会生成亚硝基化合物,这是一种致癌物质。

 


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